by

LUAR BIASA !!! Kenali 6 Manfaat Sehat Buah Kiwi Yang Jarang Di Ketahui

1. Meningkatkan kesuburan wanita
Manfaat sehat buat kiwi yang pertama adalah meningkatkan kesuburan para kaum hawa. Harus Anda ketahui, bahwa kiwi merupakan buah yang memiliki indeks glikemik serta kadar lemak yang rendah, sehingga apabila seorang wanita menerapkan gaya hidup sehat, dapat meningkatkan peluang untuk memiliki keturunan. Ditambah lagi kandungannya yang kaya asam folat, karbohidrat, vitamin serta protein yang menjaga keranuman tubuh calon ibu.

2. Menyehatkan ibu hamil
Tak hanya meningkatkan kesuburan, mafaat sehat buah kiwi ternyata juga mampu menyehatkan anda di masa kehamilan. Kandungan asam folatnya yang tinggi membuat buah kiwi berguna dalam mencegah terjadinya cacat pada otak dan saraf tulang belakang janin yang akan dilahirkan. Tak hanya itu, kandungan kiwi juga mampu mengatasi kekurangan zat besi pada ibu hamil, yang bisa menyebabkan menurunnya sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan resiko kehamilan.

3. Menangkal radikal bebas
Manfaat sehat buah kiwi yang ketiga adalah menangkal radikal bebas. Pasalnya, kiwi kaya akan antioksidan yang terdiri dari kandungan karotenoid, polifonel, dan enzim-enzim lainnya. Kandungan antioksidan inilah yang kemudian menangkal radikal bebas didalam tubuh anda, sehingga membuat tubuh lebih sehat dan terhindar banyak penyakit. Siapa bilang cuma pepaya yang ampuh untuk mengatasi sembelit ? Berdasarkan hasil riset dari dr. Richard Gearry di University of Otago, Chsritchurch, diketahui bahwa mengonsumsi dua kiwi perhari dapat menambah pergerakan serta kinerja usus, sehingga Anda terhindar dari kosntipasi alias sembelit. Tak hanya itu, kandungan di dalam buah kiwi juga efektif untuk mengurangi sakit perut serta rasa kembung pada perut Anda. Hebar, bukan ?

5. Menyehatkan Mata
Manfaat sehat buah kiwi yang selanjutnya adalah menyehatkan mata. Pasalnya kiwi memiliki kandungan vintamin A yang sudah dikenal luas baik untuk kesehatan mata. Tak berhenti di situ, kiwi juga ternyata mengandung lutein dan beta-karoten yang juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata Anda.

6. Menyehatkan jantung
Tak hanya menyehatkan mata, ternyata manfaat sehat buah kiwi juga bagus untuk kesehatan jantung. Tahukah Anda bahwa kandungan potasium yang dimiliki buah kiwi hampir sama besarnya dengan yang terkadang di dalam buah pisang ? Kandungan potasium rendah garam pada kiwi di percaya dapat membantu dalam menjaga tekanan darah serta kesehatan jantung Anda.

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *